Роль суставной гимнастики в спортивных тренировках, профилактике и терапии опорно-двигательной системы

Апрель 19, 2017 panda 0

Подвижность суставов относится к ведущим показателям биологического возраста. Нарушения их функционирования ухудшают общее самочувствие, ограничивает активность организма. Умеренная двигательная деятельность – метод, помогающий сохранить здоровье сочленений, предотвратить дегенеративные процессы, восстановить утраченную подвижность. Впервые внимание физзарядке уделили лекари Древнего Китая.

Бесценный природный лекарственный дар — эфирные масла как рецепт долголетия

Март 26, 2017 panda 0

Жизнь в условиях индустриальных городов, изнуряющий физический труд не способствуют долголетию и качественному образу жизни. Исправляет положение возвращение человека к истокам – использованию даров природы в качестве панацеи. Одним из ценнейших растительных составляющих выступают эфирные масла способные спасти от многих недугов, сберечь красоту молодости на долгие годы.

Использование лекарственных трав для красоты и здоровья

Март 24, 2017 panda 0

Уже 100 лет косметология и медицина начала использовать достижения синтетической химии в своих целях, но и эти достижения часто основаны на древних секретах красоты, дарованных человечеству растительным миром. Полезные для кожных покровов и организма вещества изначально выделялись из целебных травок, исследовались наукой, а потом их аналоги синтезировались искусственным путём и добавлялись в косметологические средства. О том как их использовать узнаете из статьи

Здоровое питание как способ, замедляющий старение. Ешь и молодей!

Март 22, 2017 panda 0

Правильное питание – одно из главных условий сохранения молодости на долгие годы. Какие продукты и напитки нужно регулярно употреблять и каких простых правил правильного питания следует придерживаться, чтобы как можно дольше оставаться молодыми.

Потребление жидкости и здоровье человека. Сколько воды пить в день?

Март 16, 2017 panda 0

На 60% состоит из воды не только тело человека. Столько же, а порой и гораздо больше жидкости содержится в продуктах питания. Однако, полностью покрыть необходимость организма в жидкости посредством употребления в пищу даже самых водянистых фруктов и овощей невозможно.

Занятия спортом и режимы питания — мифы и секреты

Март 12, 2017 panda 0

Занятия спортом благотворно влияют на процессы пищеварения, способствуя их ускорению. Это связано с тем, что организм во время физических нагрузок потребляет гораздо больше энергии, чем в состоянии покоя, или во время выполнения повседневных дел. Если рацион человека, начавшего заниматься спортом, или даже делать утреннюю гимнастику не меняется, то тело начинает потреблять собственные ресурсы. Результат таких тренировок будет обратным желаемому: объем мышечной массы снизиться, физические кондиции пойдут на спад, а случаев травм будет все больше.

Что такое вегетарианство и веганство. Взгляд современной медицины

Март 7, 2017 panda 0

Вопрос о вегетарианстве давно обсуждаем. Практически все религии и культы предписывают своим адептам временный отказ от пищи животного происхождения. Современная официальная медицина и диетология имеет свой взгляд на данное явление.

Рациональное питание — ключ к здоровью, бодрости и долголетию

Февраль 21, 2017 panda 0

Правильное питание это тот рацион, который приносит пользу организму человека, не создает на теле лишних килограммов. Поэтому, если необходимо снижение веса, то начинать нужно с перехода на правильный, естественный режим потребления продуктов.

Как сохранить женскую красоту, здоровье и молодость

Февраль 20, 2017 panda 0

Красота и здоровье каждой женщины очень тесно связаны. Любое изменение в самочувствии или внутреннем настрое отражается на её внешности. Главное, что должна делать каждая женщина, чтобы как можно дольше оставаться молодой, красивой и здоровой — это любить себя.

Уход за волосами в домашних условиях натуральными средствами

Февраль 20, 2017 panda 0

Узнайте о сохранении красоты и силы ваших волос при помощи природной косметики, продукция которой по своей эффективности не уступает синтетическим препаратам, а чаще всего и превосходит их. Помните, наша внешность зависит не только от заложенной в нас родителями генетической информации, но и от условий среды обитания, от грамотного ухода.