Как бросить курить по методике Аллена Карра

Февраль 26, 2017 yugeen 0

Аллен Карр – англичанин, сумевший отказаться от курения после 30 лет никотиновой зависимости. Свои ощущения он выложил в книге «Легкий способ бросить курить», которая за короткое время стала настоящим бестселлером.

Вся правда о вреде курения и способы бросить курить

Февраль 17, 2017 yugeen 0

Когда человек закуривает первую сигарету, он не задумывается, какой вред приносит никотин и дым его здоровью. С течением времени 80 % зависимых от табака людей ищут способы, как бросить курить. Но победить пагубную привычку удается не всем.

Здоровый образ жизни — принципы и правила ЗОЖ

Февраль 17, 2017 yugeen 0

Рецепта здорового образа жизни в природе не существует. Однако, есть правила, основываясь на которых, каждый человек сможет организовать свой день так, что бы он соответствовал таковому. Существуют природные и физиологические факторов, которые необходимо учесть при составлении режима труда и отдыха, рациона и тренировок тем, кто желает улучшить самочувствие, предупредить заболевания и старение организма.

Как ухаживать за телом в домашних условиях

Февраль 15, 2017 panda 0

Красота – главное оружие девушки, залог ее успеха и уверенности в себе. А правильный уход за кожей тела – основной метод сохранения красоты на долгие годы. Как ухаживать за своим телом, рекомендации и основы домашнего ухода.

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Февраль 14, 2017 yugeen 0

Жизнь человека состоит из привычек, действий, которые производятся автоматически без предварительного осмысления. Привычки подразделяются на полезные и вредные. Полезные вырабатываются постепенно, проявляя настойчивость и волевое усилие: утренняя гимнастика, обязательные гигиеничные процедуры, поход на работу.

Диета для снижения массы тела, правила и рекомендации

Февраль 1, 2017 panda 0

Избавится от лишних килограммов и улучшить общее самочувствие с помощью диеты вполне реальная задача. Ограничения в питании должны быть разумными, иначе новый рацион может принести больше вреда, чем пользы.

Правила здорового питания. Полезные и вредные продуты

Февраль 1, 2017 panda 0

Наше здоровье напрямую зависит от выбора здоровой пищи. От ежедневно употребляемых продуктов, их качества и технологии приготовления зависит состояние всего человеческого организма. Правила питания.