Вода как источник жизни 8 фактов в пользу воды + 5 советов по ее правильному потреблению

Август 16, 2017 yugeen 0

Хотите быть здоровыми и полными сил? Пейте больше чистой воды – этот секрет долголетия известен еще с древних времен. Подружитесь с водой, сделайте ее своим Читать далее…

Сыроедение и переход на сыроедение — короткий путь к здоровью и долголетию

Июль 25, 2017 yugeen 0

Сыроедение –результативный и легкий способ питания, способный устранить возникающие со здоровьем хронические недуги, похудеть и укрепить иммунную систему. Правильно выбранный вид представленной диеты и рацион Читать далее…

Вегетарианство веганство и сыроедение: причины и особенности

Июль 25, 2017 yugeen 0

Как правило, сегодня под вегетарианством понимают диету, исключающую из рациона мясную пищу. Причины, по которым люди предпочитают становиться вегетарианцами совершенно различны: религиозные ограничения, философские или Читать далее…

Здоровое питание как способ, замедляющий старение. Ешь и молодей!

Март 22, 2017 panda 0

Правильное питание – одно из главных условий сохранения молодости на долгие годы. Какие продукты и напитки нужно регулярно употреблять и каких простых правил правильного питания следует придерживаться, чтобы как можно дольше оставаться молодыми.

Потребление жидкости и здоровье человека. Сколько воды пить в день?

Март 16, 2017 panda 0

На 60% состоит из воды не только тело человека. Столько же, а порой и гораздо больше жидкости содержится в продуктах питания. Однако, полностью покрыть необходимость организма в жидкости посредством употребления в пищу даже самых водянистых фруктов и овощей невозможно.

Занятия спортом и режимы питания — мифы и секреты

Март 12, 2017 panda 0

Занятия спортом благотворно влияют на процессы пищеварения, способствуя их ускорению. Это связано с тем, что организм во время физических нагрузок потребляет гораздо больше энергии, чем в состоянии покоя, или во время выполнения повседневных дел. Если рацион человека, начавшего заниматься спортом, или даже делать утреннюю гимнастику не меняется, то тело начинает потреблять собственные ресурсы. Результат таких тренировок будет обратным желаемому: объем мышечной массы снизиться, физические кондиции пойдут на спад, а случаев травм будет все больше.

Что такое вегетарианство и веганство. Взгляд современной медицины

Март 7, 2017 panda 0

Вопрос о вегетарианстве давно обсуждаем. Практически все религии и культы предписывают своим адептам временный отказ от пищи животного происхождения. Современная официальная медицина и диетология имеет свой взгляд на данное явление.

Рациональное питание — ключ к здоровью, бодрости и долголетию

Февраль 21, 2017 panda 0

Правильное питание это тот рацион, который приносит пользу организму человека, не создает на теле лишних килограммов. Поэтому, если необходимо снижение веса, то начинать нужно с перехода на правильный, естественный режим потребления продуктов.

Здоровый образ жизни — принципы и правила ЗОЖ

Февраль 17, 2017 yugeen 0

Рецепта здорового образа жизни в природе не существует. Однако, есть правила, основываясь на которых, каждый человек сможет организовать свой день так, что бы он соответствовал таковому. Существуют природные и физиологические факторов, которые необходимо учесть при составлении режима труда и отдыха, рациона и тренировок тем, кто желает улучшить самочувствие, предупредить заболевания и старение организма.

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Февраль 14, 2017 yugeen 0

Жизнь человека состоит из привычек, действий, которые производятся автоматически без предварительного осмысления. Привычки подразделяются на полезные и вредные. Полезные вырабатываются постепенно, проявляя настойчивость и волевое усилие: утренняя гимнастика, обязательные гигиеничные процедуры, поход на работу.