Здоровое питание как способ, замедляющий старение. Ешь и молодей!

Март 22, 2017 panda 0

Правильное питание – одно из главных условий сохранения молодости на долгие годы. Какие продукты и напитки нужно регулярно употреблять и каких простых правил правильного питания следует придерживаться, чтобы как можно дольше оставаться молодыми.

Потребление жидкости и здоровье человека. Сколько воды пить в день?

Март 16, 2017 panda 0

На 60% состоит из воды не только тело человека. Столько же, а порой и гораздо больше жидкости содержится в продуктах питания. Однако, полностью покрыть необходимость организма в жидкости посредством употребления в пищу даже самых водянистых фруктов и овощей невозможно.