Роль суставной гимнастики в спортивных тренировках, профилактике и терапии опорно-двигательной системы

Апрель 19, 2017 panda 0

Подвижность суставов относится к ведущим показателям биологического возраста. Нарушения их функционирования ухудшают общее самочувствие, ограничивает активность организма. Умеренная двигательная деятельность – метод, помогающий сохранить здоровье сочленений, предотвратить дегенеративные процессы, восстановить утраченную подвижность. Впервые внимание физзарядке уделили лекари Древнего Китая.